Nagano Youth Journey 2025 — 5 Days

NAGANO
星空グランピング

グランピングで星空の下で眠る。
サイクリング・ハイキング・インスタ映えスポット。
カフェめぐりとクラフト雑貨。最高の5日間をつくろう。

✦ 星空グランピング 🚴 サイクリング 📸 映えスポット ☕ カフェめぐり 🏔 ハイキング 🛍 クラフト雑貨
SCROLL
5
DAYS / 4泊5日
8万〜
目安費用(1名)
No.1
日本一の星空(阿智村)
全力
楽しむ旅
Main Experience

グランピングで
星空の下へ

テントホテルに泊まりながら、日本一の星空を真上に仰ぐ体験。天の川が肉眼で見える。星空ナイトツアーつき。インスタに絶対映える。

🏕

グランピング宿泊

阿智村エリアのグランピング施設。おしゃれなテントで快適に過ごせる。1泊1名¥8,000〜

星空ナイトツアー(ゴンドラ)

ゴンドラで標高1,400mへ。日本一認定の星空を解説付きで楽しめる。¥3,500〜

📸

SNS映え確定

天の川・ゴンドラ・高原の雲海。インスタ・TikTokに映えるコンテンツが盛りだくさん

星空グランピング
No.1
日本一の星空
5 Days Itinerary

5日間の旅程

松本→安曇野→阿智→諏訪→軽井沢。アクティブに、でも癒しもある、欲張りルートで行こう。

松本
DAY
01
松本 Matsumoto
Day 01 — 松本着

おしゃカフェ&
雑貨さんぽDAY

  • 🏯 松本城(国宝)——黒くてかっこいい。朝一番が空いてておすすめ(入場¥700)📸 映え
  • おしゃれカフェめぐり(中町通り)——古い蔵をリノベしたカフェが点在。ゆっくりコーヒータイム📸 映え
  • 🛍 縄手通り・中町通りで雑貨めぐり——クラフト・ガラス工芸・古着・アクセサリーなど個性派ショップが集まる
  • 🍺 夜は地元の居酒屋・クラフトビールバーへ——長野はクラフトビールも盛ん。信州の日本酒もぜひ
💰 この日の目安:¥8,000〜14,000(食事・お城・雑貨含む)
安曇野サイクリング
DAY
02
安曇野 Azumino
Day 02 — 安曇野

北アルプスを見ながら
サイクリング

  • 🚴 安曇野レンタサイクル——北アルプスをバックに田園を走る。1日¥1,500〜。絶景が続く最高のサイクリングコース📸 映え
  • 🌿 大王わさび農場——清流と緑が美しい幻想的なスポット。わさびソフトクリームも絶品(入場無料)📸 映え
  • 🏛 安曇野ちひろ美術館——自然の中にたたずむおしゃれな美術館。カフェも居心地最高(入場¥1,000)
  • 安曇野の日帰り温泉で筋肉ほぐし——サイクリング後の温泉は格別。¥700〜
💰 この日の目安:¥7,000〜12,000(レンタサイクル・観光・食事)
阿智村星空
DAY
03
阿智村 Achi
Day 03 — 阿智村

グランピングで
日本一の星空へ✦

  • 🌄 午前中:富士見台高原でハイキング——360°パノラマの山頂。体力に合わせて1〜3時間コースを選べる
  • 🏕 グランピング施設にチェックイン——おしゃれなテントで快適ステイ。BBQディナーで盛り上がろう📸 映え
  • ヘブンスそのはら 星空ナイトツアー——ゴンドラで山頂へ。天の川が頭上に広がる。¥3,500〜📸 映え
  • 🌌 帰ってきてからもグランピング施設で星空を堪能——遮るものがない空が最高
💰 この日の目安:¥15,000〜20,000(グランピング+ナイトツアー)
ビーナスライン
DAY
04
諏訪・ビーナスライン
Day 04 — 諏訪エリア

ビーナスラインドライブと
諏訪湖ぐるり

  • 🛣 ビーナスライン——日本一美しい高原道路を窓全開でドライブ。霧ヶ峰・車山で絶景写真📸 映え
  • 諏訪大社——全国最古の神社のひとつ。四社めぐりでパワーチャージ(無料)
  • 🍶 諏訪の地酒・クラフトジン——真澄など全国区の日本酒蔵が集まるエリア。試飲もできる
  • 🌅 諏訪湖の夕日——湖に映る夕焼けが圧巻。サンセットを見てから宿へ📸 映え
💰 この日の目安:¥10,000〜15,000(ガソリン・食事・宿泊)
軽井沢
DAY
05
軽井沢 Karuizawa
Day 05 — 軽井沢

軽井沢でおしゃ散歩&
お土産買いまくり

  • 🌲 ハルニレテラス(星野エリア)——川沿いの木立の中のおしゃれなショッピングエリア。カフェ・雑貨が充実📸 映え
  • 🛍 旧軽井沢銀座——食べ歩きしながら雑貨・ジャム・お土産をゲット。レトロで可愛い通り
  • 🌊 白糸の滝——岩から湧き出すカーテン状の滝。涼しくて神秘的。フォトスポットとして最高(無料)📸 映え
  • 🚅 軽井沢駅から新幹線で帰宅——東京まで約1時間10分でアクセス抜群
💰 この日の目安:¥10,000〜18,000(お土産・食事・新幹線)
Active Experiences

やること多すぎて困る体験リスト

アクティブ派もまったり派もどっちも大満足。体を動かすのも、ぼーっとするのも、全部最高。

ハイキング
アクティブ
ハイキング
富士見台高原・霧ヶ峰で初心者OKコース。絶景の稜線を歩こう
サイクリング
アクティブ
サイクリング
安曇野の田園と北アルプスの絶景コース。電動アシスト付きも借りられる
温泉
リラックス
温泉でリセット
昼神温泉・上諏訪温泉で疲れをリセット。日帰り温泉¥700〜
Photo Spots

絶対撮りたいインスタスポット

ホバーしてスポット名を確認。この旅、ストーリーズが止まらなくなること間違いなし。

星空
阿智村 天の川
#阿智村 #星空 #天の川
北アルプス
ビーナスライン 車山高原
#ビーナスライン #長野 #絶景
安曇野
安曇野 大王わさび農場
#安曇野 #わさび農場 #映え
松本城
松本城 黒いお城
#松本城 #国宝 #長野旅
白糸の滝
軽井沢 白糸の滝
#白糸の滝 #軽井沢 #滝
グランピング夜
グランピング × 星空
#グランピング #星空 #阿智村
Local Food

信州グルメを食べ尽くせ

安くて美味しいものだらけ。ガッツリも、おしゃれも、軽食も全部揃ってる。

そば
🍜
信州そば
松本・諏訪の名店で食べる十割そばは別格。¥1,000〜1,500で満腹に
クラフトビール
🍺
クラフトビール
長野はクラフトビール激戦区。松本や軽井沢のタップルームで現地飲み
山の食事
🥟
おやき
長野のソウルフード。野沢菜・なす・かぼちゃ入り。1個¥200〜で食べ歩き
スイーツ
🍎
りんごスイーツ
りんごジュース・アップルパイ・ジャム。軽井沢のカフェで映えスイーツも
Budget Planning

いくらかかるの?

旅のスタイルに合わせて3プラン。全部お一人様・東京発着・4泊5日の目安です。

節約プラン
8万円〜
ゲストハウス・格安宿中心
  • 新幹線往復¥15,000
  • レンタカー4日(折半)¥10,000
  • 宿泊 4泊(ゲストハウス等)¥16,000
  • 食事 5日¥12,000
  • グランピング1泊¥8,000
  • アクティビティ・入場¥8,000
  • お土産¥5,000
プレミアムプラン
18万円〜
旅館・グランプリング高グレード
  • 新幹線往復(グリーン)¥26,000
  • レンタカー4日(折半)¥16,000
  • 宿泊 4泊(旅館・旅館)¥60,000
  • 食事 5日¥25,000
  • アクティビティ・ツアー¥20,000
  • お土産・雑貨¥20,000
  • 温泉・スパ¥5,000

※ 費用は目安です。旅館・グランピングのグレードにより大きく変動します。
※ グランピングはシーズン(夏・紅葉)に高くなります。春・秋の平日が狙い目です。
※ レンタカー代は2名で折半した場合の1名あたり費用です。
※ 上高地はマイカー規制あり(バス往復¥2,400〜)。今回のルートでは省いています。

Travel Tips

知っておきたい旅のコツ

計画する前にチェック!失敗しないためのヒント集。

🌟

星空ツアーは事前予約必須

阿智村のナイトツアーは人気で売り切れることが多い。ヘブンスそのはら公式サイトから1〜2ヶ月前に予約しよう。雨天中止の場合もあるのでキャンセルポリシーを確認。

🚗

レンタカーは松本駅で借りるのがベスト

松本駅周辺に各社あり。外資系(ナビタイム・tocoo)なら比較して安く予約できる。ETCカードも忘れずに。

📅

ベストシーズンは6〜7月と10月

星空は空気が澄んでいる秋〜冬が◎。サイクリングは6〜7月が最高。紅葉の10月は混むので宿の早期予約を。お盆は避けたほうが財布に優しい。

💳

電子マネー・カード決済が使えない場所もある

地元の温泉・農場・道の駅は現金のみのことも。2〜3万円の現金を持参しておくと安心。ATMは松本・諏訪・軽井沢の都市部で確保しよう。

🥾

ハイキング・サイクリングの準備

運動靴は必須。高原は夏でも朝晩が寒いので上着を1枚。グランピングの夜は20℃前後になることも。虫除けスプレーもあると快適。

📸

星空撮影のコツ

スマホは「夜景モード」か「プロモード」でISO感度を上げて。できれば三脚持参。アプリ「Stellarium」で星座の場所を確認しておくと楽しさ倍増。